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痩身整体slim figure

痩せたいと考えてるあなたへ・・・

『いろいろ試したけど、長続きしない・・・』
『いつかは痩せたいと思っている…』
『一人でダイエットすると、どうしても誘惑に負けてしまう…』
『周りから痩せろと言われて、痩せたいと思ってる』


痩せたい願望はあるけど、なかなか実践できないでいるあなた・・・

何が実践の妨げになっているのでしょうか?

『痩せること=我慢・苦痛・面倒』と言う方程式が頭の中にありませんか?または、そのダイエット法に無理があるのではありませんか?

健康上問題がない方は、慌てて痩せる必要はないと思いますが、生活習慣病、もしくはその予備軍で肥満体質の方は、将来的な健康維持の観点から見ても検討する必要はあると思われます。

当院での痩身コースは整体で代謝レベルを促進させて、痩身法では最低限のレベルの動作で痩身効果が出るようにプログラムしております。

まずは『我慢、面倒、苦痛』を感じさせない、当院の痩身整体&痩身法から健康的な痩身作りの第一歩をスタートしてみませんか?

痩身整体(ダイエット整体)の3つの特徴

健康的な痩せ体質を作ることを重視した痩身法です。
痩せ体質とは身体の基礎代謝力を向上させていくこと
を意味します。血液、リンパの流れを促進させながら、内臓の
働きも良くして、体の代謝機能を向上させます。
また筋肉の調整で引き締め効果も期待できます。
合わせて日常生活範囲内で行える痩身法のテキスト
をお渡しております。痩身整体と痩身法で、
より強力な痩身効果が期待できます。

痩身整体(ダイエット整体)の3つの特徴

全身の血液、リンパの流れを促進させ、脂肪を燃焼しやすい体にしていきます

無理な運動、食事制限はお勧めしていません。あくまでも健康的になる為の痩身法を重視しております

日常生活範囲内で行える動作で構成された痩身法のテキストをお渡ししていますので、ご自身で体重、体脂肪、ウエストラインなどのコントロールが可能となります

こんな方におすすめ

病院から痩せることを勧められている
忙しくて運動している時間がない
運動苦手、無理な食事制限は苦手
体重増加で持病が悪化している気がする
健康に対して将来不安である
顔のむくみ、歪みが気になる

リンパ・血行の流れを良くしたい
体質を改善していきたい

施術風景

           

   


痩身整体&痩身法 ビフォーアフター

   
    ビフォー           アフター
   

@1か月間の測定 ウエストー4p 体重2`減
A食事制限、運動なし 痩身法のみ

痩身法テキストの概要

@痩身法概要  肥満に対する知識
A習慣化するだけ努力不要3つの痩身法
Bダイエット気功法(便秘解消)
Bいつでもできる2つの痩身強化法
Cプラス動作で痩身。食事&運動カロリー表



合計4部

痩身メニュー

集中痩身コース(1回)  70分 6000円  テキスト有
約1〜2か月間を目安に4回の痩身整体を受けて頂きます。1回ごとに痩身法のテキストをお渡ししていきます。その際に痩身法の指導も受けれます。

痩身コース   (1回)  60分 5000円 テキスト無
痩身整体のみ希望の方。集中コースが終了した後のアフターフォローにお勧め



整顏コース         40分 4000円
  
顔のむくみが気になる方におすすめ。むくみの原因になるリンパの流れを促進させていきます。

痩身整体Q&A

Q 痩身法のテキストは初回に全部頂けるの
A 1回に1部のみです。テキストの内容を、無理なく習慣化して頂く為に1回ごとにお渡ししております。その回ごとの痩身法に取り組んでいただきます。


Q 集中痩身コースは4回まとめて前払いですか
A まとめて前払いもできますし、1回ごとの施術後お支払でもOKです。
(前払いの場合は、いかなる理由があっても返金できませんのでご了承ください)
(前払いの場合は途中から他コースへの変更もできません

Q 1か月で10sは痩せたいですが可能ですか
A いいえ。無理な運動や食事制限で体重を落としても、健康を損ない、リバウンドする確率が高くなります。1か月以内の体重減は5%に留めておくのが無難です。当院はあくまでも健康を損なわない自然な痩せ体質をつくり、長期間持続可能な方法を重視しております。健康を損なうおそれがある目標数値には残念ながらお応えすることが出来ません。


Q 服を着たままでするんですか
A はい。当院は服を着たままでリンパ、血液の流れを良くしていきます。


痩身整体のブログはこちら

やってはいけないダイエットのあれこれ

@特定の食品や栄養素を避けると…

必要な栄養素をとれなくなってしまったり、逆に特定の成分をとりすぎてしまったりする可能性があります。例えば、炭水化物をとる量を極端に減らす「低炭水化物ダイエット」について、英国の食品基準庁は次のように説明しています。

『低炭水化物の食事では、でんぷん質の多い食品(パン、穀類、米、パスタ、いも類等)を食べません。でんぷん質の多い食品を食べないと、健康によくありません。なぜなら、様々な栄養素をとることができなくなるからです。また、低炭水化物の食事では脂質が多くなる傾向があります。脂質(特に肉やチーズ、バター、ケーキ等の食品に含まれる飽和脂肪酸)が多い食事は、冠状動脈性の心臓病にかかる可能性を増やします。低炭水化物の食事では、くだものや野菜、食物繊維の量も制限するかもしれませんが、これらもすべて健康に不可欠なものです。以上のことから、でんぷん質の多い食品を避けるのではなく、むしろそれらを基礎とした食事をとるのがよいでしょう。』

A限られた食品しか食べないと
 
必要な栄養素をとれなくなってしまったり、逆に特定の成分をとりすぎてしまったりすることにより、健康を害してしまう可能性があります。

B○○を食べると痩せると聞いたんだけど…

「○○を食べると脂肪が燃えてやせる」という話を聞くこともありますが、このことについて、米国の国立衛生研究所は次のように説明しています。

『ある食品は脂肪を燃やして体重を減らす」という迷信について。
事実:脂肪を燃やす食品はありません。カフェインを含むいくつかの食品は、少しの間、エネルギーの消費を速めるかもしれませんが、それでやせるということはありません。
助言:体重を減らすための最良の方法は、食事からとるエネルギーを控えて、もっと体を動かすことです。』


C運動しないで食事量だけを減らすと


体脂肪だけではなく筋肉もいっしょに落ちてしまいます。いったん体重を落としても、リバウンドすると、脂肪だけが増えて以前よりも体脂肪の割合が増えてしまいます。また、筋肉が減ると基礎代謝量が落ちて、より脂肪が燃えにくい体になってしまいます。

D下剤などを使うと…

下剤などの薬を、本来の目的とは違った使い方をすると、健康を害するおそれがあります。

便秘・生理痛・胃痛・美容・パニック・痩身・うつ・自律神経失調・心理面でお困りなら西宮の整体の当院までご相談をして下さい

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